说到进补，我们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实我们平时吃的五谷杂粮也算是不错的“补药”。

米
具有补中益气、健脾和胃、除烦消渴的功效。

麦。
有健脾益肾、养心安神的功效。

豆。具有健脾利湿、宁心活血、清热解毒的功效。

早餐喝滋养餐
胃肠未完全“苏醒”，不宜吃太重口味的食物。喝滋养餐是理想的选择，可促进肠胃有益增殖。

中午喝滋养餐
人体消化功能较好，不但能保障碳水化合物的供应，还能提供更多维生素和人体必需的微量元素，满足整个下午所需的能量。

晚餐喝滋养餐
滋养餐好消化，不胀气、减肥、改善睡眠。

Exp Date: 1/6/2028